SHIBUYA SAUNASの料金・営業時間は？男女入れ替え制と9つのサウナを解説

2026年9月11日2026年10月8日

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SHIBUYA SAUNAS（シブヤサウナス）は、渋谷区桜丘町にある都市型サウナ施設です。WOODSとLÄMPIの2エリアを日替わりで男女が利用するため、目当てのサウナがある人は訪問日の割り当て確認が欠かせません。料金、営業時間、滞在時間、当日の利用エリアを先に整理しておけば、現地での行き違いや延長料金を避けやすくなります。

インターネット上には温浴施設単体のスペック情報が数多く存在しますが、実際に足を運ぶとなると「男性と女性で入れるエリアが具体的にどう違うのか」「通常利用の滞在時間や混雑する時間帯はどうなっているのか」「桜丘町のどのあたりにあって、仕事帰りや買い物ついでに行きやすいのか」といった切実な疑問が生じるものです。また、施設を利用するだけで終わらせず、渋谷の街歩きやショッピング、周辺での食事まで含めたひとつの総合的な小旅行として計画を立てたいと考える人も少なくありません。料金設定やエリアの使い分けを正しく理解せずに訪問してしまうと、目当てのサウナ室が当日の性別割り当てと合っていなかったり、想定外の時間超過料金が発生したりといった行き違いにつながるおそれがあります。

この記事では、SHIBUYA SAUNASの正確な料金・営業時間・利用システムをはじめ、WOODSとLÄMPIという2つの異なる浴室に配置された9つのサウナ室の仕様、さらにはJR渋谷駅新南改札からのアクセス方法や渋谷桜丘町での過ごし方に至るまで、詳しく整理して解説します。訪問当日になって迷うことなく、サウナ体験から街歩きまでの行程をスムーズに楽しむための判断材料として役立ててください。

記事のポイント

平日・土日祝の料金体系と朝割・夜割を活用した滞在時間の組み立て方が分かる
奇数日・偶数日で入れ替わるWOODSとLÄMPIの浴室構成と9つのサウナ室の特徴が判明する
事前予約の有無や利用制限などの入館ルールを確認しスムーズな訪問計画が立てられる
JR渋谷駅新南改札から徒歩3分のアクセスと渋谷桜丘エリアでのサ飯・街歩きの導線が整う

渋谷SAUNASの料金・営業時間と利用時の確認手順
渋谷SAUNASの9つのサウナ構成と渋谷桜丘へのアクセス

渋谷SAUNASの料金・営業時間と利用時の確認手順

渋谷SAUNASを快適に利用するためには、まず基本的な利用条件や料金システム、営業時間を正確に理解しておくことが欠かせません。施設を訪問する前の段階で、費用や滞在可能時間、そして当日の運用ルールを整理しておくことにより、現地に到着してから慌てることなくスムーズに入館手続きを済ませることができます。

この章では、公式案内で確認できる平日と土日祝の料金設定、時間帯別の割引プラン、入場方法、安全に利用するための注意事項を順番に整理します。

渋谷SAUNASを利用する前に確認したい基本情報

SHIBUYA SAUNASでは、WOODSとLÄMPIという構成の異なる2つの浴室を日替わりで男女が利用します。目当てのサウナ室がある場合は、公式サイトで訪問日の利用エリアを確認してから予定を決める必要があります。

あわせて、平日・土日祝の料金差、基本滞在時間、延長料金、営業時間を確認しておくと、利用時間と予算を組み立てやすくなります。通常入場の方法や混雑時の案内は変更される可能性があるため、訪問直前にも公式の利用案内を確認してください。

平日・土日祝の基本料金と利用時間の仕組み

SHIBUYA SAUNASの利用料金は、平日と土日祝・特定日で異なる二段階の価格設定が採用されています。平日の通常料金は3,200円、土日祝および特定日の通常料金は3,900円です。複数のサウナ室や水風呂を利用できるため、料金だけでなく、当日の利用エリアと滞在可能時間も合わせて判断しましょう。

通常料金で利用できる基本滞在時間は性別によって異なっており、男性は2時間30分、女性は3時間30分と設定されています。受付、着替え、レストランやショップの滞在も利用時間に含まれるため、退館準備まで含めて予定を組みましょう。

規定の滞在時間を超過した場合には、1時間あたり800円の延長料金が発生します。退館時にまとめて自動精算機やフロントで精算するシステムとなっているため、サウナ室でのセット数や休憩時間、さらには髪を乾かす時間を含めた全体のスケジュールをあらかじめ頭の中で計算しておくことが大切です。

朝割・夜割の割引料金と時間帯別の活用法

利用コストを賢く抑えたい場合には、特定の時間帯に設定されている割引プランの活用が非常に効果的です。SHIBUYA SAUNASでは、早い時間帯や遅い時間帯に訪問する読者に向けて「朝割」と「夜割」が用意されています。

朝割および夜割を利用する場合、入場料は平日1,900円、土日祝・特定日2,600円となり、通常料金と比較して大幅に手頃な価格で利用できます。平日であれば2,000円を切る価格で高品質なサウナ体験ができるため、出社前の朝活サウナや、一日の仕事を終えた後の締めくくりとして定期的に通いたい人にとって非常に魅力的な選択肢となります。

朝割は8:00〜10:00の受付で1時間20分、夜割は23:00以降の受付で1時間（24:00閉館）です。ただし、割引が適用される入場時間帯や退館制限時間が厳密に設定されているため、自分の訪問予定の時間帯が割引条件に合致しているかを事前に公式サイトの案内で照合しておく必要があります。スケジュールを上手にあわせることができれば、高いコストパフォーマンスを享受できます。

8:00〜24:00の営業時間と定休日の注意点

営業時間は午前8:00から深夜24:00までとなっており、早朝から夜遅くまで幅広く営業しています。定休日は固定されておらず、不定休の形態をとっています。朝の爽やかな空気の中で頭をスッキリさせたい朝型のサウナ使いから、夜の静寂の中で一日の疲労を癒やしたい夜型のサウナ使いまで、個人のライフスタイルや休日のプランに合わせて柔軟に訪問時間を選べます。

注意点として、不定休であるため設備メンテナンスやイベント開催に伴う臨時休業、あるいは営業時間の変更が突発的に発生する可能性があります。せっかく店舗まで足を運んだのに休業していたという事態を避けるためにも、訪問を決めた段階で公式サイトや公式SNSの最新投稿をチェックする習慣をつけておくと安心です。

また、最終受付時間や各浴室の最終利用時刻も24:00の閉館時間に連動して設定されています。夜割などを利用して遅い時間帯に入場する場合は、退館手続きを完了させるべき時刻から逆算して、サウナ室や水風呂、身支度に割ける時間をあらかじめ確認しておくことが重要です。

通常予約不要の当日入場システムと混雑時の待ち時間

SHIBUYA SAUNASでの通常のサウナ利用は、事前予約が不要な当日入場制となっています。特別な手続きを事前に行う必要がなく、仕事が早く終わった日や休日で思い立ったタイミングで直接店舗へ足を運び、フロントで受付を行うことですぐに利用を開始できる気軽さがあります。

しかし、事前予約なしでフラリと立ち寄れる利便性がある反面、混雑状況によっては、当日並んで待つ場合があります。

「予約が必要なのではないか」という誤解や俗説を持つ人も少なくありませんが、通常利用はあくまで予約不要の当日受付です。ただし、特別なコラボレーションイベントやワークショップなどが開催される日に関しては、例外的に事前予約制が適用されるケースがあります。通常日とイベント日の違いを理解し、混雑が予想される時間帯を避けて訪問するのがスマートな利用法です。

年齢制限や飲酒後の入浴など入館時の禁止事項

施設を安全かつ静かに利用してもらうための利用ルールとして、厳格な入館制限および禁止事項が設けられています。まず年齢制限として、18歳未満の方の入館は不可となっています。これは、大人が静かにリラクゼーションを追求するための空間環境を維持することや、温熱設備における安全管理上の観点から定められたルールです。

また、泥酔している方や、医師から入浴を禁じられている方の入館も明確に拒否されます。アルコールが体内に入った状態でのサウナ利用は、血圧の急激な変動や脱水症状を引き起こす危険性が極めて高く、生命に関わる事故につながるおそれがあるためです。飲酒後の入浴は固く禁止されているため、周辺の居酒屋やバーで食事やお酒を楽しむのは、必ずサウナを終えた後に設定する必要があります。

これらのルールは、利用する一人ひとりが安全に、そして心地よく整うための前提条件です。自分自身の健康を守るためだけでなく、周囲の利用者が安心・快適に過ごせる空間を維持するためにも、定められた規約を厳守して入館することが求められます。

浴室内のスマホ使用禁止と安全・マナーに関する確認事項

浴室エリアでは、携帯電話やスマートフォンなどの電子機器を使用できません。写真撮影をせず、館内で案内される利用ルールに従ってください。

さらに、サウナ室内での大声での会話や私語を控える黙浴のマナー、水風呂に入る前の掛け湯・掛け汗の徹底など、公衆衛生と静寂を守るための基本マナーも徹底されています。デジタルデトックスの場として割り切り、浴室エリアでは電子機器から離れて静かに自分の身体と向き合う時間を楽しむのが、この施設を最も深く味わうコツと言えます。

公式情報から訪問日の男女利用エリアを事前確認する手順

SHIBUYA SAUNASの最大の構造的特徴は、浴室が「WOODS（ウッズ）」と「LÄMPI（ランピ）」という2つの異なるエリアに分かれており、毎日男女が日替わりで入れ替わるシステムが採用されている点です。

具体的には、WOODSは奇数日が女性・偶数日が男性の割り当てとなり、LÄMPIは奇数日が男性・偶数日が女性の割り当てとなっています。例えば、「LÄMPIにある特定のサウナ室に入ってみたい」と考えている男性の場合、奇数日に訪問しなければそのエリアを利用することができません。目的のサウナ室や水風呂が決まっている場合は、訪問する日付がどちらの浴室エリアに該当するかをカレンダーで事前に確認しておくことが必須となります。

訪問当日には、公式Webサイトで公開されている利用エリアやアウフグースなどのプログラムスケジュールを再確認する手順を踏むのが最も確実です。性別の入れ替えパターンとあわせて、実施されるアウフグースイベントの時間帯を把握しておくことで、滞在中の行動計画が格段に立てやすくなります。

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渋谷SAUNASの9つのサウナ構成と渋谷桜丘へのアクセス

SHIBUYA SAUNASの特徴は、設計意図の異なる2つの浴室エリアと、バリエーションのあるサウナ室を備えていることです。2つの浴室エリアを合わせると、合計で8種類9つのサウナ室と、2種類4つの水風呂、外気浴スペースがあります。

ここからは、施設のプロデュースを手掛けた背景をはじめ、WOODSとLÄMPIそれぞれに配置されたサウナ室・水風呂の特徴、さらに最寄り駅からの分かりやすいアクセスルートと周辺の街歩き導線について詳しく紐解いていきます。

タナカカツキ氏プロデュースの空間設計とこだわり

SHIBUYA SAUNASの総合プロデュースは、日本における近年のサウナブームの火付け役として知られるマンガ『サ道』の著者・タナカカツキ氏が担当しています。サウナを単なる汗をかくための温浴設備として捉えるのではなく、五感全体で深く整うための「サウナ専門施設」として緻密に計算し尽くされた設計が最大の特徴です。

館内は木や石などの自然素材の質感を活かした落ち着きのあるインテリアで統一されており、照明の光量や音響環境に至るまで、静寂と没入感を高める工夫が施されています。過度な装飾を削ぎ落としたミニマルでモダンなデザインは、都会の喧騒の中にいることを完全に忘れさせてくれます。

水風呂の深さや温度設定、サウナ室から水風呂、そしてととのい椅子へ向かう動線の短さ、風の通り道となる外気浴エリアの配置など、細部に至るまでサウナ愛好者の視点が徹底的に反映された空間設計となっています。

WOODSエリアに配置されたサウナ室の特徴と過ごし方

WOODS（ウッズ）エリアは、その名の通り豊かな木のぬくもりとアロマの香りに包まれるボタニカルな空間構成が魅力の浴室です。ここには趣の異なる複数のサウナ室が配置されており、それぞれ独自の温熱体験を提供しています。

WOODSの5室は、アウフグース向けのTUULI SAUNA、茶室をイメージしたTEETÄ SAUNA、ケロ材を使うウィスキング専用のKELO SAUNA、ヴィヒタに囲まれるVIHTA SAUNA、グレートーンの空間でオートロウリュを楽しめるHARMAA SAUNAです。KELO SAUNAはウィスキング施術時には貸切で利用できないため、当日の案内も確認してください。

WOODSエリアでは、各サウナ室の温度やロウリュの有無を確認し、体調に合わせて無理のない順番で利用してください。室内の素材や香りなど、サウナごとの設計の違いにも注目できます。

WOODSエリアの水風呂と外気浴スペースの魅力

WOODSエリアには、仕様の異なる水風呂と休憩スペースがあります。サウナ室を出た後は、体調を確認しながら水風呂や休憩を組み合わせてください。

特筆すべきは、頭までしっかりと浸かることができる深さのある水風呂です。直立に近い体勢で全身をすっぽりと冷水に包み込むことができ、足元から首元までムラなく冷却される快感を味わえます。浅いMATALAは、間仕切りがあり寝転んで利用できる水風呂です。水深の違いを水温の違いと混同せず、当日の表示と体調を確認してください。

水風呂の近くには休憩に使える外気浴スペースがあり、吹き抜け構造や植物が配置されています。利用可能な椅子を確認し、混雑時は譲り合いながら休憩しましょう。

LÄMPIエリアに配置されたサウナ室の特徴と過ごし方

LÄMPI（ランピ）エリアは、フィンランド語で「池」や「湖」を意味する言葉の通り、水面と静寂を感じさせるモダンで洗練された空間デザインが特徴です。WOODSの木調とは対照的な、静寂と水のエレメントが際立つ世界観が表現されています。

LÄMPIの4室は、専用サウンドシステムを備えるSOUND SAUNA、ウィスキング専用のKELO SAUNA、照明を抑えセルフロウリュを楽しめるMUSTA SAUNA、寝転んで利用できるオートロウリュ付きのBED SAUNAです。KELO SAUNAはWOODSにも1室あり、全体で8種類9室となります。ウィスキング施術時はKELO SAUNAが貸切となるため、利用前に当日の案内を確認してください。

LÄMPIでは、音響や光の演出、各サウナ室のセッティングの違いを比較できます。寝転んで利用できるサウナ室では、館内ルールと利用時間を守り、周囲に配慮して過ごしてください。

LÄMPIエリアの水風呂と外気浴スペースの魅力

LÄMPIエリアの水風呂もまた、空間のコンセプトである「水面と静寂」を象徴する素晴らしい仕上がりとなっています。深さの異なる水風呂が絶妙な配置で設置されており、冷水に身を沈める瞬間から爽快な冷却体験が始まります。

公式フロア案内では、深いSYVÄと浅いMATALAの2種類が紹介されています。SYVÄはLÄMPIが150cm、WOODSが145cmです。深さによって水温や安全性を判断せず、利用前に館内表示を確認してください。水風呂の壁面や照明デザインも美しく、視覚的にも涼しさを感じさせてくれます。

外気浴エリアへ出ると、洗練された休憩スペースに設置されたチェアでゆったりと身体を休めることができます。都市の空気が通り抜ける吹き抜けの空間で、サウナと水風呂によって研ぎ澄まされた五感が澄み渡り、深い「ととのい」の境地へと導かれます。

JR渋谷駅新南改札から徒歩3分のアクセス導線

所在地は東京都渋谷区桜丘町18-9であり、都市型施設として極めて交通アクセスに優れた立地に位置しています。最寄り駅であるJR渋谷駅の新南改札からは、徒歩わずか3分程度という近さで到着することができます。

渋谷駅周辺は大規模な再開発工事が継続して行われているため、歩行者導線が複雑化して迷いやすいエリアですが、JR新南改札を利用することで、繁華街の混雑や工事区域の遠回りを回避しながらスムーズに施設までアクセスすることが可能です。具体的な経路は、公式サイト掲載の地図で桜丘町18-9の位置を確認し、当日の工事や通行案内に従ってください。

移動のタイムロスや混雑によるストレスを軽減したい場合は、あらかじめJR新南改札を目指すルートを頭に入れておくのが最もおすすめです。

サウナ後の食事と渋谷桜丘エリアでの過ごし方

サウナでしっかりと汗を流して五感が研ぎ澄まされた後は、周辺の渋谷桜丘エリアで美味しい食事「サ飯（サウナ飯）」を楽しんだり、街を散策したりする小旅行のような過ごし方が楽しめます。近年の再開発によって新しく生まれ変わった桜丘町は、最新の商業ビルと昔ながらの落ち着いた街並みが共存する非常に魅力的なエリアです。

館内1階ではプラントベースのメニューが案内されています。フードの注文時間は9:00〜22:00、ドリンクは9:00〜22:30です。公式FAQでは、ラウンジでフードかドリンクを1品以上注文すると利用時間が30分無料延長されます。館内飲食は利用時間に含まれるため、入浴と食事の予定を一緒に確認してください。

巨大な繁華街の賑やかさから適度な距離を置いた桜丘町エリアの地理と文化を感じながら、サウナ前後の時間をゆったりと巡ることで、単に温浴施設を利用するだけにとどまらない、充実した都市型の小旅行体験を完成させることができます。

サウナ巡りや街歩きを習慣化していく中では、保温性や乾きやすさに優れたサウナハットをひとつ持っておくと便利です。お気に入りのギアを携えて訪問することで、サウナ室での時間がより一層特別なものになります。